아르기닌과 근육 증가| 효과적인 보충제? | 근육 성장, 운동, 영양

아르기닌과 근육 증가| 효과적인 보충제? | 근육 성장, 운동, 영양 근육 성장을 위한 운동과 영양 섭취는 중요한데, 많은 사람들이 아르기닌이 근육 성장에 도움이 된다고 생각합니다. 아르기닌은 체내에서 질소 산화물(NO) 생성을 촉진하여 혈관 확장을 유도하고, 근육으로의 혈류량을 증가시키는 역할을 합니다. 하지만 아르기닌이 근육 성장에 미치는 효과는 아직 명확하지 않습니다. 일부 연구에서는 아르기닌 보충제가 근육 성장과 힘 … Read more