타트체리 효능 부작용 4가지, 복용법과 하루 권장량 완벽 정리 | 건강, 영양, 섭취 팁

타트체리 효능 부작용 4가지, 복용법과 하루 권장량 완벽 정리 | 건강, 영양, 섭취 팁 새콤달콤한 맛으로 사랑받는 체리! 달콤한 체리와 달리 신맛이 강한 타트체리는 건강에 좋은 효능으로 주목받고 있습니다. 타트체리에는 항산화 성분과 멜라토닌이 풍부하게 함유되어 있어 수면 개선, 염증 완화, 통증 감소 등 다양한 효과를 기대할 수 있습니다. 하지만 타트체리도 부작용이 있을 수 있으므로, 섭취 … Read more